Germán Laurora
El personal
trainer Científico
¿Un
personal trainer científico? ¿Acaso se trata de alguien que nos ayudara a
resolver ecuaciones analizar experimentos recordar formulas ?Nada de eso:
Gracias a este entrenador podremos comprender que le pasa a nuestro cuerpo
cuando se ejercita (o por el contrario cuando se queda en el sillón ejercitando
el control remoto) y, sobre todo por qué debemos mantenernos activos para
sentir mejor.
Como
en una maratón, recorreremos los secretos científicos de la residencia , el
consumo de oxígeno ,la fuerza y la flexibilidad corporal ,y entenderemos por
fin de donde sale la grasa ,para que sirve y como sacarnos de encima el exceso
.Y por si fuera poco , resolveremos casi-todo-lo-que- queríamos-saber-sobre-el-gimnasio y no nos
atrevíamos a preguntar ni al profesor ni a los compañeros :si convienen más
repeticiones o más fuerza en cada una , como elegir las pesas ,como calcular
nuestra frecuencia cardiaca y nuestro consumo de oxígeno ,cuales son las
mejores fuentes nutricionales de energía o porque una vida sedentario se asocia
al riesgo de padecer ciertas enfermedades .
En
suma, lo que se dice, verdaderamente, ciencia aplicada.
Eso
sí: después de las elecciones de nuestro personal trainer se cavaron excusas
para no comenzar una vida más activa y saludable .Quedan todos advertidos.
FICHA #:
CVD-024
AUTOR:
Laurora, Germán
TITULO:
EL PERSONAL TRAINER CIENTÍFICO
SUBTITULO:
todo lo que hay que saber para lucir un
cuerpo esbelto y saludable
DATOS
EDITORIALES: Buenos Aires: (2013) 128p.
EDITORIAL:
Siglo Veintiuno Editores
TIPO DE
PUBLICACIÓN: Divulgación
UBICACIÓN:
NÚMERO DE
EJEMPLARES: 1
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